Here We Glow: El Evento que Iluminó Cuerpo, Mente y Espíritu
- 31 dic 2024
- 2 Min. de lectura
En un mundo acelerado, donde el bienestar muchas veces pasa a un segundo plano, The Wellness Society ofreció una pausa revitalizante el pasado jueves 14 de noviembre en el Parque de la Industria con su evento "Here We Glow". Este encuentro no solo reunió a mujeres activas, sino que redefinió lo que significa el cuidado integral con una experiencia que combinó ejercicio, comunidad y marcas comprometidas con la salud física y emocional.
HIIT: Donde el Ritmo y la Mente se Encuentran
El día comenzó con un vibrante calentamiento liderado por la experta Julie Balsells, que preparó a las asistentes para los intensos entrenamientos HIIT de las aclamadas Ale Rubio y Gaby Valdez.
Lejos de ser solo una rutina física, las dinámicas de HIIT encendieron el espíritu de las participantes. Ale Rubio compartió: “Cuando entrenas, no solo fortaleces tu cuerpo, también entrenas tu mente para superar límites. Esa sensación de logro es única.”
La American Psychological Association (APA) destaca que entrenamientos como el HIIT no solo incrementan los niveles de endorfinas (las hormonas de la felicidad), sino que también mejoran la memoria y la claridad mental. Este enfoque holístico de actividad física se reflejó en el entusiasmo palpable en cada participante.
Más allá del Sudor: Un Universo de Bienestar
El evento brilló no solo por sus entrenamientos, sino por la experiencia integral que ofrecieron sus aliados:
Hellmann’s cautivó con opciones de cocina saludable, demostrando que una buena alimentación no tiene por qué sacrificar el sabor.
Banco Industrial y UAC sorprendieron con dinámicas interactivas y regalos que hicieron sentir a cada asistente valorada y especial.
Pond’s y Isdin elevaron el cuidado de la piel a un ritual de bienestar, recordando que la confianza empieza desde adentro.
Everlast mostró cómo el equipo adecuado puede ser un aliado para alcanzar tus metas.
Cada detalle del evento estaba diseñado para conectar con las asistentes, recordándoles que cuidar de su cuerpo y mente es un acto de amor propio.
La Ciencia del Movimiento y la Comunidad
¿Por qué estos eventos resuenan tanto en nuestras vidas? Porque no solo abordan el bienestar físico, sino también el emocional y social. Un estudio de la Cleveland Clinic revela que las personas que hacen ejercicio en grupo tienen un 26% menos de probabilidades de experimentar estrés.
Gaby Valdez explicó: “El ejercicio en comunidad no solo te motiva, te conecta con otras mujeres que están luchando por ser su mejor versión. Eso te transforma.”
Además, la neurociencia respalda la importancia de salir de la rutina. Según el neurocientífico David Eagleman, actividades espontáneas y estimulantes como las ofrecidas en Here We Glow mejoran la plasticidad cerebral, reduciendo la sensación de monotonía y aumentando la felicidad.
Un Llamado a la Acción: Sé Parte de la Revolución del Bienestar
La conexión genuina, la fuerza del movimiento y la motivación compartida fueron el corazón de este evento. The Wellness Society dejó claro que el bienestar integral no es solo un lujo, es una necesidad.
Para quienes buscan dar el primer paso hacia una vida más saludable, Ale Rubio ofrece este consejo: "Empieza hoy, aunque sea con algo pequeño. Lo importante es que cada decisión que tomes sea a favor de tu bienestar."
Articulo: Here We Glow: El Evento que Iluminó Cuerpo, Mente y Espíritu
Escrito por: Elizabeth Caravantes / @elizabethcaravantes
Fotografías: Alejandro Lorenty / @lorente_sk
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